Diep Ademwerk – Deep Breathwork

Diep ademwerk is voor wie klaar is om los te laten wat het lichaam al te lang draagt.

Deep breathwork is een krachtige en intensieve vorm van ademwerk die je helpt om diep opgeslagen spanning, emoties en oude patronen vrij te laten. Door een verbonden, versnelde ademhaling komt het lichaam in een staat waarin onderdrukte emoties, soms jarenlang weggestopt, eindelijk ruimte krijgen om te ontladen.

Dit gebeurt altijd in een veilige, begeleide setting. Je hoeft niets te forceren; jouw lichaam bepaalt wat er los wil komen.

Wat kun je ervaren tijdens een diepe ademwerksessie?

Veel mensen ervaren:

Huilen, trillen of schokken
Schreeuwen of geluid maken
Tintelingen of warmte door het lichaam
Gevoel van bevrijding
Het loslaten van spanning die ze niet eens bewust voelden
Een diepe staat van rust, vrijheid en helderheid daarna

Dit is geen “mooie” of “perfecte” sessie, maar het is écht werk.
Je lichaam krijgt eindelijk toestemming om te voelen, te ontladen en te herstellen.

Waarom werkt dit zo krachtig?

Ons lichaam slaat emoties op die we niet konden verwerken: verdriet, angst, boosheid, stress, trauma’s, niet uitgesproken gevoelens.

Wanneer je diep en verbonden ademt:

ontspant het brein
opent het zenuwstelsel
ontstaat er ruimte in het emotionele systeem
kan het lichaam ontladen wat het al die tijd vasthield
kom je in contact met lagen onder woorden

Veel mensen zeggen na afloop:
“Ik voel me lichter. Alsof er kilo’s van me af gevallen zijn.”

Voor wie is deze vorm van ademwerk geschikt?

Voor jou, als je:

voelt dat er oude emoties vastzitten
veel hebt meegemaakt en je lichaam nog spanning draagt
je vaak “afgesloten” of “vast” voelt
niet bij je emoties kunt, of juist door emoties wordt overspoeld
jezelf wilt bevrijden van oude pijn
een diepe reset nodig hebt

Veiligheid staat voorop

Transformatief ademwerk is intens, en daarom begeleid ik je:

stap voor stap
met een veilige bedding
met aandacht voor jouw zenuwstelsel
met nazorg en integratie

Je bent nooit alleen in het proces. Ik bewaak het tempo en de intensiteit, zodat je lichaam doet wat het aankan.

Hoe verloopt de sessie?

Een sessie duurt ongeveer 1,5 uur en bestaat uit:

Hulpvraag en achtergrond – een check-in en uitleg over wat je kunt verwachten
Grounding – we starten met een fijne en zachte meditatie
Het ademwerk – vervolgens gaan we verder met een verbonden ademhaling, gedragen door mijn begeleiding en muziek.
Emotionele ontlading – wat vrij wil komen, mag komen.
Integratie & rust – zodat je lichaam kan landen en je systeem kan herstellen.

Resultaat na deep breathwork

Diepe emotionele ontlading
Minder spanning in het lichaam
Meer ruimte in je borst en buik
Gevoel van rust en opluchting
Verbeterde ademhaling
Betere stressregulatie
Heldere inzichten en meer zelfverbinding

Praktisch

Duur: 90 minuten
Locatie: Glanswier 43 in Roelofarendsveen
Tarief: €149
Sessie boeken: via het contactformulier of telefonisch.

Boek hier jouw ademwerksessie

Ben je klaar om los te laten wat je lichaam niet langer hoeft te dragen?
Boek jouw ademwerksessie 1 op 1 via het contactformulier of telefonisch.