Angst bestaat er in vele soorten en maten. De één heeft last van faalangst, de ander durft niet over straat of naar buiten en weer een ander is bang in gezelschap van anderen. Iedereen voelt en ervaart zijn of haar angst anders. Alleen één ding willen we allemaal en dat is er zo snel mogelijk van af.
Vaak zien we dat angst en paniekaanvallen samengaan, maar dat is niet per definitie het geval. Voor wat ik voor jou kan betekenen als je last hebt van paniekaanvallen, kun je terecht bij de subcategorie paniekaanvallen onder het kopje coaching.
Angst wordt gecreëerd door je mind, jij creëert als het ware je eigen angst. Met behulp van het coaching traject van Happy Mind Coaching, kan ik jou leren hoe jij je mind weer in control krijgt. In plaats van andersom. Een belangrijk gegeven daarin is;
‘’ Baan geen pad om je angsten heen, de enige weg is er dwars doorheen ‘’
Ik ben heel eerlijk, dit is niet makkelijk. Je mind zal zich hier keihard tegen verweren, maar ik kan jou hierbij helpen. Ik weet als geen ander hoe lastig het is. Zo heb ik jarenlang angst gehad om alleen in het donker en alleen thuis te zijn, met hartkloppingen, niet durven slapen en nog meer angst tot gevolg. De angst voel ik nog geregeld. Het verschil is dat ik er niets meer mee doe.
‘’ Moed betekend angst voelen en toch je hart volgen ‘’
Angst voelen is namelijk ook nuttig in sommige situaties. Het is belangrijk dat jouw onderbewustzijn leert dat het angst mag voelen, maar dat er niets mee hoeft te gebeuren. Jij bent namelijk niet je angst.
Wil jij weten wat ik verder nog meer voor jou kan betekenen? Meld je dan aan voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.