Patronen doorbreken, hoe doe je dat? Hoe kun je patronen, waarvan je niet eens bewust bent dat je die toepast in het dagelijks leven, veranderen? Dat is een vraag waar velen mee worstelen. Een patroon is aangeleerd gedrag. Dit aangeleerde gedrag is opgeslagen in je brein. Je kunt een patroon zien als een pad dat …
Wellicht heb je nog nooit van het woord codependentie gehoord, maar wanneer je erg afhankelijk bent van anderen, jezelf altijd maar wegcijfert en totaal geen besef hebt van wat jouw eigen grenzen zijn, kan door het onderstaande te lezen nog wel eens heel veel op zijn plek vallen. Codependentie, wordt ook wel medeafhankelijkheid genoemd. Een …
Wanneer je geboren wordt ben je puur. Je bestaat enkel uit liefde. Je bent je authentieke ik, het bewustzijn zonder invloed van buitenaf. Baby’s die houden onvoorwaardelijk van de mensen om hun heen. Het maakt ze niet uit hoe je eruitziet, hoe je ruikt, welke kleren je draagt, welke auto je rijdt of je in …
De afgelopen tijd zal vast niet makkelijk voor je zijn geweest. Wat ontzettend knap dat je op onderzoek uit bent en ook eindelijk aan jezelf gaat denken. Heeft jouw partner of ouder een burn-out, een depressie, piekergedachten of andere klachten waar hij of zij mee worstelt? Zoek hulp, praat met mensen, denk aan je zelf, …
Jouw innerlijk kind wond helen. Iets waar velen nog nooit van hebben gehoord, maar wat een significant verschil kan maken in jouw leven! Wanneer je als kind opgroeit in een onveilige thuissituatie, heb je er belang bij om dit onveilige gevoel te verstoppen. Een onveilig gevoel kan ontstaan door misbruik, ouders die emotioneel niet beschikbaar …
Als hoogsensitief persoon, ookwel HSP’er genoemd, neem je eenvoudig gevoelens van anderen over. Iets wat veel energie kan kosten als je niet weet hoe je hiermee kunt omgaan. Prikkels zoals geluid, licht en geur komen veel harder binnen dan bij iemand die niet hooggevoelig is. Al die prikkels kosten jou extra veel energie, waardoor je …
Piekeren is niet meer weg te denken in ons dagelijks bestaan. We doen het allemaal. We piekeren over de meest onnozele dingen. Herken je dat ook? Je wilt op tijd naar bed, want morgen heb je een belangrijke dag. Je komt maar niet in slaap. In je hoofd ben je met van alles en nog …
You cannot copy content of this page