Wanneer je geboren wordt ben je puur. Je bestaat enkel uit liefde. Je bent je authentieke ik, het bewustzijn zonder invloed van buitenaf.
Baby’s die houden onvoorwaardelijk van de mensen om hun heen. Het maakt ze niet uit hoe je eruitziet, hoe je ruikt, welke kleren je draagt, welke auto je rijdt of je in een mooi huis woont of in een kartonnen doos. Het maakt ze niet uit wat je van jezelf vindt, wat je hebt meegemaakt, wat je hebt gedaan of hoe je je voelt. Ze houden van jou, jou als persoon en onvoorwaardelijk veel.
Als ik jou nou vertel dat jij weer je voelen kunt worden in plaats van je denken. Hoe lekker is het als je je nergens meer druk om hoeft te maken, je niet meer onzeker hoeft te zijn over jezelf, je uiterlijk, dat je niet meer hoeft te twijfelen of je wel goed genoeg bent of wat een ander van je vindt. Zo kan ik nog wel even doorgaan! Want al deze gedachten zijn gecreëerd door je mind.
Vanaf je tweede tot je derde levensjaar ontstaat ‘’IK‘’, het ego. Vanaf dat moment leer jij je identificeren met jouw mind, het ego. Daarmee is jouw pure staat van zijn, jouw bewustzijn, jouw authentieke, als het ware langzaam afgebrokkeld of verstopt achter die dikke muur van jouw ego.
Het ego heeft er baat bij om jou bezig te laten zijn met het verleden of de toekomst, want dan doet hij ertoe. Hij heeft er niets aan als jij in het moment en in het nu aanwezig bent, want dan is er geen ruimte voor het ego.
Als hij jou laat piekeren over wat anderen van je vinden, leef je niet in het nu. Je bent aan het piekeren over iets wat zich heeft afgespeeld of over iets wat mogelijk nog gaat gebeuren. Hoe zonde is dat? Het kost je energie en niet te vergeten héél veel tijd. Tijd die je ook op een bewuste manier kan doorbrengen.
Wanneer je in het hier en nu aanwezig bent is er geen ruimte voor je ego. Dan is er alleen maar liefde. Je bent niet bezig met je klachten als je in het nu leeft. Kijk maar wat er gebeurt als je naar de vogels luistert, je een ademhalingsoefening doet of bijvoorbeeld vol bewondering naar de zonsondergang kijkt. Tijdens deze momenten is er geen ruimte voor klachten als angst, piekeren over de toekomst of andere problemen. Tijdens deze momenten doen die dingen er niet toe. Ook al duren deze geluksmomenten maar heel kort, dat zijn de momenten dat je in het nu aanwezig was. Even terug naar je authentieke ik, net als toen je een baby was. Fijn toch even die zorgen vergeten?
Het mooie is, je kunt jezelf hierop trainen. Door jezelf iedere keer wanneer je opmerkt dat je in je hoofd zit, jezelf eruit te halen. Wanneer je jezelf bewust wordt van het feit dat jouw ego voor je spreekt, kun je jezelf eruit halen.
Door te focussen op het NU kom je weer in verbinding met je lichaam. In plaats van dat jouw hoofd jouw leven leidt, neem je het heft in handen en leef je vanuit je hart. Jij bent de regisseur van jouw leven. Niet jouw mind!
Heb je hulp nodig of behoefte om met iemand te praten? Plan dan een GRATIS kennismakingsgesprek in. Ik help jou graag!
