Hi, ik ben Melody van Leeuwen
Owner/Founder, Happy Mind Coaching.nl
In januari 2022 ben ik, naast een fulltime baan, gestart met Happy Mind Coaching.nl. Na het bijwonen van een coaching sessie tussen mijn man en zijn coach, kreeg ik een bevestiging van iets wat ik diep van binnen ook al wist. De bevestiging, dat ik iets met coachen en mensen helpen moest gaan doen. Hij gaf mij dat laatste duwtje in de rug, precies hetgeen dat ik nodig had om mijn passie te volgen.
In 2019 kreeg mijn man een zware burn-out. Het waren een paar hele heftige jaren. Mijn man had klachten als angst, dwang en piekergedachten. Een periode van vallen en opstaan voor ons beiden. Deze periode heeft mij ook verschrikkelijk veel inzichten gegeven. Mede hierdoor heb ik veel geleerd over mezelf. Ik heb mijzelf in positieve zin ontwikkeld. Ik heb geleerd te kijken naar de mooie dingen in het leven die er wel zijn en dat je altijd een keuze hebt om de dingen anders te doen. Ik heb onder andere geleerd grenzen te stellen, want als codependent was dat iets wat ik totaal niet deed. Ik ben er ook achter gekomen door de zoektocht naar mijn authentieke ik, dat ik zelf ook mentale klachten had. Klachten als verlatingsangst, afhankelijkheid en hooggevoeligheid.
Codependentie is een begrip waar ik, voor de burn-out van mijn man en de zoektocht naar mijn authentieke ik, nog nooit van had gehoord. Het betekent ook wel medeafhankelijkheid. Iedereen krijgt te maken met één of meerdere trauma’s in zijn/haar leven. Het is onmogelijk om op te groeien zonder trauma. De kleinste dingen kunnen jou als kind al een trauma geven. Het is maar net de perceptie van een kind hoe hij/zij een trauma ervaart. Zo ben ik bijvoorbeeld toen ik klein was uit de boom gevallen en sindsdien was ik bang voor hoogtes. De ervaringen, pijnen, trauma’s die ik heb meegemaakt in mijn jeugd hebben mij gevormd tot wie ik ben. Als kind heb ik al vroeg aangeleerd om mijzelf aan te passen aan mijn omgeving. Om mijn gevoelens diep weg te stoppen. Ik wilde mijn ouders niet belasten met mijn pijn. Ze hadden genoeg aan hun hoofd. Dit was in mijn jeugd een zeer nuttig overlevingsmechanisme. Op deze manier hoefde ik het verdriet, dat diep binnen in mij raasde als een grote storm, niet te voelen. Het deel in mij dat zichzelf wegcijferde om anderen te pleasen werd alsmaar groter en groter. Er was altijd een grote angst om iets of iemand kwijt te raken als ik mezelf zou zijn, als ik mijn waarheid zou spreken, als ik voor mezelf op zou komen of als ik nee zou zeggen. Met als gevolg dat ik mijzelf continu wegcijferde en aanpaste aan de wensen en behoeften van een ander. Ik had totaal geen besef van wat mijn grenzen nu eigenlijk waren. Doordat ik steeds meer met persoonlijke ontwikkeling bezig was na de burn-out van mijn man kwam ik informatie over ” codependentie” tegen en daar viel voor mij alles mee op zijn plek.
Als HSP’er (hoogsensitief persoon) neem ik snel emoties en pijnen over van een ander. Iets wat heel mooi kan zijn, als je het goed gebruikt. Als je niet weet hoe je hier mee om kunt gaan, ben je net een spons. Je neemt alle energieën van een ander over. Je zuigt het op als een spons. Dit gebeurde ook tijdens de burn-out van mijn man. Ik kon zijn stress, oorsuizen en angst letterlijk voelen. Mijn passie om mensen te helpen is door deze situatie nog groter geworden. Ik wil mensen helpen met het geen dat ik heb geleerd. Zodat zij zich weer lekker in hun vel voelen, vol energie en met een positieve blik naar de toekomst kunnen kijken.
Los van het feit dat ik vele klachten aan den lijve heb ondervonden, heb ik ook aan de andere kant gestaan. Ik weet als geen ander dat een burn-out of andere mentale klacht van een partner, ouder of kind verschrikkelijk zwaar voor de ander kan zijn. Je bent geneigd jezelf weg te cijferen en de ander te helpen, maar wanneer je dat doet en niet goed voor jezelf zorgt, verlies je jezelf. Hoe moeilijk het ook is, neem ook de tijd voor jezelf.
Vanuit nature voel ik heel sterk de behoefte om mensen te helpen en om iets goeds te doen. Door mijn levenservaring, de klachten die ik heb ervaren en mijn passie voor mensen, ben ik gestart met Happy Mind Coaching.nl. Mijn doel voor jou is een happy mind en mijn missie is om jou je mooiste leven te laten leven.
‘’ Leef in het nu, geniet en wees dankbaar voor iedere dag, luister naar het fluisteren van je lichaam en volg je hart. Lach zo veel je kunt, vul je leven vol positiviteit, wees liefdevol naar anderen, maar vooral naar jezelf ‘’
