Voel jij je de laatste tijd gespannen of gestrest? Dan is het belangrijk om hier wat mee te gaan doen. Als je de signalen van je lichaam, zoals bijvoorbeeld hoofdpijn, spierspanning, slechtslapen en/of vermoeidheid blijft negeren, is een burn-out op de lange termijn vaak onvermijdelijk.
‘’ Het is tijd om te relaxen als je er geen tijd voor hebt ‘’
En dan niet denken, dat zou ik eigenlijk moeten doen. Nee, doen! Maak er tijd voor. Vergeet je zelf niet. Neem de waarschuwingssignalen van je lichaam serieus. Ze zijn er niet voor niets. Want zeg eens eerlijk;
‘’ Hoe hoog sta jij op je TO-DO lijst? ‘’
Waarschijnlijk sta jij helemaal onderaan. Vaak krijg ik te horen, ja maar ik…. Nee, geen excuses meer. Daar gaan we mee stoppen. Vanaf nu ga jij tijd voor jezelf vrijmaken. Wil jij graag leren hoe je dat kunt doen en hoe je meer mindfull bezig kan zijn? Met andere woorden minder in je hoofd en meer leven vanuit je gevoel, je hart? Meld je dan aan voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.